<p>“高考期间吃什么好?”这是很多家长最近都在关心的问题。学习上帮不了孩子多大的忙，但“兵马未动粮草先行”，给考生做好一日三餐，后勤保障上不出错，让孩子获得充足的营养，精神百倍地走进考场，考出理想的好成绩，是每个考生家长的心愿。</p><p>但每年都有一些家长会“好心办坏事”，考试期间大幅调整孩子的饮食结构，盲目的吃大鱼大肉来增加营养，大量的摄入坚果等来补充“脑力”，甚至去购买一些所谓的保健品来给孩子增强记忆力，这些突如其来的关心，反而会扰乱孩子的生活结构和身体的适应能力，经常会适得其反，导致拉肚子，消化不良等情况。</p><p><span style="font-weight: bold;">考试期间应该做到的4个饮食原则：</span></p><p><span style="font-weight: bold;">1、基本保持日常饮食习惯不变</span></p><p>越是紧张的时候，越要保持原来的生活习惯不要变动太多，减少刺激的程度，不能原本经常吃面条、馒头的，突然变成了顿顿大米、炒菜，饮食结构的调整，都会让身体去重新适应，给肠胃带来不必要的额外压力。</p><p><span style="font-weight: bold;">2、适当摄入高糖、高蛋白食物</span></p><p>葡萄糖是大脑活动的主要能量来源，糖分不够脑袋会发晕，补充糖分并不是让吃蛋糕、甜点等，过多的糖分放反而会让人情绪过于激动。正常从碳水化合物中，也就是米面中获得即可，记得让孩子适当的多吃一些主食。尽量粗细搭配，比如吃一些玉米、麦片、全麦面包等。</p><p>蛋白质是营养的主要来源，在肉、蛋、奶中的含量比较多，补充蛋白质的时候，要注意均衡，每餐都要吃一两样，但还是要避免大量摄入，注意均衡。</p><p><span style="font-weight: bold;">3、避免高脂肪、过于油腻的食物</span></p><p>脂肪摄入多了，人容易犯困，这是因为血脂升高了，很多人在大量食用肉类后都会有这种感觉，在考试期间，要尽量避免过多的摄入大鱼大肉，油炸食品，过多的坚果等。肉类要以牛肉、鸡肉等低脂肪，高蛋白的食物为主。</p><p><span style="font-weight: bold;">4、保证食品安全，少吃生冷食物</span></p><p>考试期间，最好不要带考生“下馆子”，吃夜市大排档，也不要点外卖、吃雪糕等生冷食物，如果必须在饭店就餐，要提前考察好饭店的饭菜质量，找一些干净卫生，环境比较好的饭店。</p><p>夏季天气炎热，食物容易变质，食用前要仔细检查，有异味、剩饭菜坚决不能吃。另外还要注意有些孩子会“乳糖不耐受”，平时里喝牛奶容易拉肚子的孩子，这几天就不要强行让喝牛奶补充营养了，可以用其他高蛋白的蛋类、肉类、豆类食品替代。</p>

<p>首先不要好高骛远，眼高手低。应该着眼于每个科目的基础，而不是一味地做那些难题或者拔高题，那些题不仅耗时而且错误率极高。</p><p>其次查缺补漏，自己审视自己是否每个科目在脑子里面已经形成框架式的结构，如果没有抓紧反攻课本，因为高考所有的知识都来源于课本，对于已经形成框架式结构的科目可以稍微放松，稳住就好，把时间往弱科上倾斜一些，因为你提升分数就是靠这些弱科。</p><p>最后就是课堂要保证高效率的听课，因为这个时间已经开始进行全面复习了，有的学校甚至已经开始二轮复习了，所以紧跟老师的思路很重要。</p><p>然后就是多准备一些补充营养的东西，水果啊什么的，不要一味的学习，适当的放松，来缓解自己的压力，做到劳逸结合。</p>

<p>1、把基本知识点熟记并梳理一遍，并能灵活运用</p><p>2、把近三年或是五年的高考试卷做一遍，梳理出考试题型，归纳出自己已掌握和欠缺部分。</p><p>3、重点复习欠缺部分，把欠缺部分再细分，容易拿分点和有难度拿分点。</p><p>4、先补容易拿分点归纳总结出解题方法和解题技巧。直到完全突破。</p><p>5、针对有难度的部分先总结出题型，再按照不一样的题型逐个攻破。</p><p>6、还有复习时间的话自己拿一套模拟试卷按照高考的考试时间做一遍，再检查一遍自己还有哪些欠缺点，再重点复习这些欠缺点。</p><p>7、这样学习不止成绩提升，也学会了学习，会学习、会规划。综合能能力也提高了。</p>

<p>1、不论何时都要紧跟老师的步伐，上课认真听课，认真思考，认真回答问题，认真做笔记。</p><p>2、上课老师讲的重要的知识点，重要的解题方法，重要的解题技巧，重要的题型归类解析，课后一定要认真整理，进一步强化，使得这些方法技巧在做题时更加熟练。</p><p>3、重视错题本作用。不管是上课做题，还是平时模拟考试，对于出现的错题一定要整理到错题本上，下一次考试之前一定要认真研究错题，它们才是精华。</p><p>4、平时可以利用课余时间，每天整理5道高考必考类型大题，每天坚持不懈，一直到高考，这样你就可以积累200道类型高考题，只要研究透彻，高考大题一定轻松得满分。</p><p>5、及时回归课本查漏补缺。</p><p>高考临近除了做综合模拟试题以外，要把试题中出现问题的类型和知识，回归到教材课本强化，因为很多高考题都是源于课本，高于课本的。</p><p>通过一段时间的努力，我相信高考数学一定能取的不错的成绩。预祝莘莘学子金榜题名考上理想大学！</p>

<p>2月19日，教育部发布关于做好2021年普通高校招生工作的通知，确定<span style="font-weight: bold;">2021年全国统考于6月7日开始举行</span>。</p><p><span style="font-weight: bold;">2021年高考具体科目考试时间安排</span></p><p>6月7日9:00至11:30语文；</p><p>15:00至17:00数学。</p><p>6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合；</p><p>15:00至17:00外语，</p><p>有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。</p>

<p>艺考分为艺术联考和校考，艺术联考一般需要一个月左右的时间出成绩，校考一般需要一至二个月左右的时间出成绩。艺考联考是各大院校的艺术系对于高三年级艺术类考生高三第一学期末举行的综合专业考试，校考是艺术类院校组织的自主招生考试。&nbsp;&nbsp;</p><p>艺术生统考成绩一般于1月份前后公布，各个省份公布路径是不太一样的。</p>

<p>2021年组织艺术类校考的院校包括中国传媒大学、清华大学、北京服装学院、中央音乐学院、中国音乐学院、中央戏剧学院、中国戏曲学院、北京电影学院、中央民族大学、天津音乐学院、天津美术学院、沈阳音乐学院等。编导艺考科目一般包括文艺常识、故事写作、影视作品分析、方案策划、编导创意、分镜头改编、综合面试等。&nbsp;&nbsp;<br></p><p>编导艺考内容一般为文艺常识、故事写作、影视作品分析、方案策划、编导创意、分镜头改编、综合面试等。&nbsp;&nbsp;<br></p>

<p>清华大学美术学院招生专业分为美术学类、设计学类、艺术史论等三大类，各类专业录取规则均不相同。各专业录取规则如下：</p><p>设计学类：语文、外语单科成绩达到我院规定的最低分数线，按照综合成绩（文理科统一划线）从高到低顺序录取（综合成绩相同且计划余额不足时，则依次按照专业课总分、素描、色彩、速写分数择优录取）。</p><p><span style="font-weight: bold;">综合成绩 = 专业课成绩÷专业入围线×100 + 文化课成绩÷所在省（文/理）一批线×100</span></p><p>美术学类：语文、外语单科成绩达到我院规定的最低分数线，文化课相对成绩达到75（文理科统一划线），再按照专业课成绩从高到低顺序录取（专业课成绩相同且计划余额不足时，则依次按照文化课相对成绩择优录取）。</p><p><span style="font-weight: bold;">文化课相对成绩=文化课成绩÷所在省（文/理）一批线×100</span></p><p>艺术史论专业：按照文化课相对成绩排序，从高到低顺序录取（文化课相对成绩相同且计划余额不足时，则依次按照校考总成绩择优录取）。</p><p><span style="font-weight: bold;">文化课相对成绩=文化课成绩÷所在省文史类一批线×100</span></p><p>注：</p><p>①艺术类与普通文理类文化课满分值不同的省份，省本科（文/理）一批线按照相应比例折算（四舍五入取整数）。</p><p>②合并一二本科批次的省份一批线参照各省相应的自主招生控制分数线执行，各省另有规定的另行公布。</p><p>③专业课折算成绩（专业课成绩÷专业入围线×100）、文化课相对成绩均四舍五入保留到小数点后两位。</p><p>④关于设计学类及美术学类单科成绩规定：</p><p>报考设计学类的考生，语文和外语成绩均要求不低于90分（150分制）；报考美术学类的考生，语文成绩要求不低于80分（150分制）、外语成绩要求不低于70分（150分制）。特别的，单科成绩不过线且单科分差不超过5分的考生也可以报考，但须从文化课总成绩中减去一定分数后再参与排序，单科成绩每相差1分，文化课成绩（750分制）减去5分，以此类推，文化课成绩最多减50分。最终综合成绩及文化课成绩仍在录取线之上的予以录取。</p><p>注：单科满分值不为150分制或文化课满分值不为750分制的省份，相应的单科线及文化课成绩所减分数按相应比例折算。</p>

<p>平行志愿投档模式虽然增大了考生投档的概率，但仍然存在考生投档后被退档的风险。从往年平行志愿投档录取情况看，退档主要有以下两种情况：</p><p>1、不服从专业调剂被退档。各高校在专业录取时，有不同的专业录取原则，考生档案被投到所填报的院校后，如果所填报的专业志愿不合理，按学校录取规则都不能录取，又没有填报“服从专业调剂”，学校无法进行专业调剂，则该考生就会被退档。从近几年我省平行志愿投档模式的实施情况看，因专业不服从调剂而退档的考生占了退档考生的大多数。因此，考生在填报志愿时，要特别慎重考虑是否服从专业调剂问题。建议考生在综合考虑分数、兴趣爱好、职业倾向等因素前提下，尽可能选择“服从专业调剂”，以增加被录取的机会。</p><p> </p><p>2、因体检不合格或报考专业受限而退档。《普通高等学校招生体检工作指导意见》对某些疾病患者，规定院校或有关专业可不予录取，有些考生会因体检不合格或报考专业受限而退档。因此，建议考生在填报志愿前仔细阅读相关高校的招生章程，了解有关专业在身体条件、单科成绩、外语语种等方面的招生要求。</p>

<p> </p><p>美术高考分为两个部分，第一部分是全省美术统考（又称为美术联考）。考试内容为素描（头像、石膏像、静物组合）、色彩（静物组合、风景）、速写（人物速写、动态速写、场景速写），考试形式为写生、模拟写生（照片）、默写或模拟写生+默写。 &nbsp; &nbsp; 第二部分为各校美术类校考，考试科目主要有素描（头像、石膏像、静物组合）、色彩（头像、静物组合、风景）、速写（人物速写、动态速写、场景速写）、设计（结构素描、创意色彩、字体设计），考试形式为写生、模拟写生（照片）、默写、模拟写生+默写。</p>